1Добавьте еду
Напишите, что съели, или отправьте фотографию блюда.
Бот-дневник питания в MAX и ВКонтактеКонтроль питания
без таблиц — прямо в чате
Несожру помогает записывать еду текстом или фото, считать калории и КБЖУ, видеть дневные цели, учитывать тренировки и вес и анализировать прогресс.
Еда текстом и фотоMAX и ВКонтактеБазовые функции бесплатно
15:40
📊 Разбор блюда
- лосось — 120 г🔥 170 🍗 24 🥑 8 🍞 0
- брокколи — 80 г🔥 27 🍗 2 🥑 0 🍞 5
- лимон — 30 г🔥 10 🍗 0 🥑 0 🍞 1
- помидоры черри — 30 г🔥 4 🍗 0 🥑 0 🍞 1
Итого: 🔥 211 🍗 26 🥑 8 🍞 7
15:40
Коротко о сервисе
Что такое «Несожру»?
«Несожру» — информационный бот-дневник питания в MAX и ВКонтакте. Он объединяет учёт еды, калорий и КБЖУ, дневные цели, тренировки, вес, рекомендации и анализ прогресса. Отдельное приложение устанавливать не нужно.
Как это работает
1
2Проверьте результат
Бот предложит продукты, количество и КБЖУ. Перед сохранением данные можно уточнить.
3Следите за днём
Смотрите питание, дневные цели, тренировки, вес и прогресс.
4Получайте анализ
Рекомендации и отчёты помогают увидеть закономерности и выбрать фокус.
Что умеет «Несожру»
Не только считает отдельное блюдо, а собирает понятную картину питания и прогресса.
Дневник питания и КБЖУ
Калории, белки, жиры и углеводы сохраняются в дневнике после подтверждения.
Еда по фото
Бот распознаёт возможный состав блюда, оценивает порцию и предлагает проверить результат.
Дневные цели
Помогает сравнивать фактическое питание с целевыми показателями КБЖУ на день.
Тренировки
Активность и расход энергии учитываются вместе с дневником питания.
Вес и динамика
История веса помогает видеть тренд и движение к пользовательской цели.
Рекомендации и отчёты
Сервис анализирует накопленные данные и формирует информационные рекомендации и персональные отчёты.
Главное отличие
Несожру смотрит не на один приём пищи
Питание, цели КБЖУ, тренировки, вес и ежедневные отметки образуют контекст, на основе которого сервис может готовить рекомендации и отчёты по прогрессу.
ПитаниеКБЖУ и целиТренировкиВесЕжедневные отметки→ Рекомендации и отчёты
Возможности Plus
Еда по фото
Записывайте блюда по фотографии в своём ритме. В Plus доступно больше распознаваний — удобно, если вы часто фотографируете еду вместо ручного ввода.
Продукт по фото упаковки
Не нашли продукт в каталоге? Сфотографируйте упаковку и добавьте его, чтобы учитывать в дневнике.
Рацион
Увидьте, из каких продуктов складывается ваше питание: что даёт основной вклад в белки и жиры, какие закономерности заметны и чем можно дополнить рацион.
Вес и алкоголь
Сопоставляйте график веса с записями об алкоголе и балансом калорий за выбранный период. Все данные — в одном понятном обзоре.
Дополнительные рекомендации
Замечайте закономерности, которые трудно увидеть по одному дню. Plus учитывает историю питания и записи об алкоголе, чтобы подсказать, на что обратить внимание дальше.
Персональный отчёт
Получайте ясный итог недели: как менялись питание и прогресс, где возникали сложности и на чём сосредоточиться дальше.
Вопросы и ответы
Что такое «Несожру»?
Бот-дневник питания в MAX и ВКонтакте для учёта еды, КБЖУ, тренировок, веса и прогресса.
Можно ли считать калории по фото?
Да. Бот предлагает распознанный состав и примерный расчёт, который можно проверить и уточнить.
Где работает бот?
В MAX и во ВКонтакте. Отдельное приложение не требуется.
Можно ли пользоваться бесплатно?
Да. Базовые функции доступны бесплатно, расширенные — в Plus.
Сколько стоит Plus?
249 ₽ в месяц или 2 490 ₽ в год.
Это медицинский сервис?
Нет. Расчёты, рекомендации и отчёты носят информационный характер и не заменяют врача или диетолога.
Начните вести дневник питания в чате
Добавьте первую еду текстом или фото и посмотрите, как выглядит ваш день по КБЖУ.